Blijf in beweging!

Drie inspiratiesessies voor ouderen.

Je goed voelen is belangrijk en fijn. Bij het ouder worden, verandert je lichaam. Dit betekent soms ook dat voeding en beweging mee moeten veranderen.

Tijdens 3 bijeenkomsten (georganiseerd in twee dorpen) willen we graag tips en inspiratie geven over:
– Bewegen: voel u fit
– Voeding: tips en ideeën
– Ontspanning en mindfulness

De sessies vinden in Burgum plaats op:
– maandag 25 oktober vanaf 10.00 uur
– maandag 29 november vanaf 10.00 uur
– maandag 20 december vanaf 10.00 uur

Locatie: De Buurtkamer in Glinstra State te Burgum

De sessies vinden in Gytsjerk plaats op:
– donderdag 28 oktober vanaf 14.00 uur
– donderdag 25 november vanaf 14.00 uur
– donderdag 23 december vanaf 14.00 uur

Locatie: De Bân, Simke Kloostermanstrjitte 6 in Gytsjerk

Voor meer informatie kunt u contact opnemen met:
Frouwina van Dekken (KEaRN) 06 – 10287632
Sjoerdje Kootstra (De Friese Wouden) 0511 – 467500

Lees ook: